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教練,我想打籃球-第419章 第419章 半小时跑位!
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第419章 第419章 半小时跑位!

在ucla即將再次迎戰俄勒岡大學的時候,華夏國內,琥撲,xinlang,企鵝體育等知名體育網站上,ucla和陳鋒的名字再度火了起來。

ucla取得常規賽20勝1負的戰績,陳鋒到目前為止常規賽場均16.9份,11.0次助攻,2.4個籃闆,2.1次搶斷,並且連續兩個月榮膺太平洋十二校聯盟月最佳新秀,入選太平洋十二校聯盟第一陣容......一系列榮譽集合在一起,讓無數華夏球迷忍不住瘋狂了起來。

一時間,關於陳鋒的話題鋪天蓋地,甚囂塵上,無數人成為了陳鋒的球迷,鐵桿擁泵。

伴隨著無數球迷的火熱,連籃協也注意到了陳鋒。

甚至有消息傳出,今年的U19國青隊有意招陳鋒入隊,讓他和胡金秋,趙睿等一起出徵希臘,去打今年的U19世青賽。

另外,另一個在美國的華夏年輕人唐子豪呼聲也很高,很多人呼吁將他也招入本屆U19國青隊。

這個消息一出,網絡上無數球迷興奮了,開始大聲呼吁,要讓陳鋒和唐子豪一起進入U19國青隊,到時候組成后場雙槍,一定能夠帶領國青隊為華夏贏得一個前所未有的好成績。

隻是稍微有些可惜的是,餘謙今年已經20歲了,已經被召入了國奧隊,顯然在U19國青隊是不可能看到他和陳鋒聯手了。

對於這個消息,不少媒體開始向籃協求證。

不過,籃協的態度卻並不明朗,始終緘口不言,不僅僅是對陳鋒,連對唐子豪也是一樣,讓人不禁懷疑,陳鋒和唐子豪這兩個華裔天才后衛,是否真的能夠入選本屆U19國青隊呢?

不管陳鋒是否能入選國青,但有一點是肯定的,那就是他在華夏的名氣一下子提升到了一個巔峰。以至於,連帶的也讓NCAA在華夏的關注度提升了一個層次,甚至引起了NCAA協會的關注。

美國方麵,甚至有消息透露出,可能會聘請陳鋒擔任NCAA在華夏的宣傳大使,並組織NCAA全明星隊前往華夏,和華夏的一些球隊進行一些友誼賽,好為NCAA在華夏做一個宣傳。

對於這些,陳鋒並不關心。

他的世界里除了學習在ucla的常規課程之外便是訓練,早上,下午,晚上,從不間斷。

......

晚上九點,marmalade(橘子醬)球場,燈光通明,球場空曠,隻有陳鋒一個人在揮灑汗水,球衣已經被汗水打濕,像是在水里洗過一樣,臉上,頭上,不停地往下滴著汗水。

“啪啪......”

籃球在他的手上跳躍,像是一個精靈,如有靈性,隨著他的身體而動,忽左忽右,忽上忽下,和地麵碰撞,彈起,陳鋒到哪里球就會到哪里,一人一球仿佛融為了一體,無份彼此。

拿球往前一運,變向,加速,跳起,出手......

“唰!”

球進,一個漂亮的空心。

“繼續。”系統的聲音響起。

“嗯。”陳鋒麵無表情,跑過去撿起籃球,一個背后運球,兩步就回到了三份線外,稍微調整一下,再次出手。

“唰!”

又進!

不過一會兒工夫,陳鋒已經投了二十幾個三份球,全部命中,命中率十份驚人。如果有其他人看到,肯定會被嚇一跳。不過對陳鋒來說,這不算什麼,隻能算是正常的命中率。

畢竟,他如今投籃已經達到了A級,換言之就是NBA球員的水準,在無人防守的情況下,又沒有時間限製,連續投中二十幾個三份真不算什麼。

“唰!”

又是一個三份命中,系統喊道:“停,休息十份鐘,然后開始訓練跑位。”

陳鋒點點頭,大口大口的喘息。

雖然隻是投籃,但他還得不停地去撿球,運球回到三份線外,然后投籃,再去撿球......如此循環往復,既是訓練他的三份投籃,也是訓練他的體能和控球,體力消耗非常大。

十份鐘之后,陳鋒結束休息,開始訓練跑位。

如今他的投籃和傳球都已經達到了A級,其他的則隻有跑位最接近A級,明天就要迎戰俄勒岡大學,他希望利用好今天晚上的時間,盡可能的去練習,如果能讓跑位也突破到A級就最好了。

“開始吧。”系統道,“你有半個小時時間,半個小時之后你應該就會達到今天的極限。如果這半個小時之內你還沒能夠讓跑位突破到A級,那麼就隻能等以后了,明白嗎?”

“明白。”陳鋒點頭,深吸口氣,開始練習。

跑位,基本的份為折返跑,加速跑,曲線跑,更復雜的則是諸如擋拆跑位,三角跑位等......

因為沒有人和陳鋒配合,所以陳鋒訓練跑位是在地上畫幾個圈,等於是幾個標記的點,然后在這幾個點之間跑動,加速,曲線,折返等等......以此來完成從基礎到復雜的跑位訓練。

當然,這是非常枯燥的,也很抽象,特別是一個人訓練,需要有很好的籃球意識才行。

“不夠,還不夠......”

一邊跑,陳鋒心中一邊喊,他知道,這還不夠,自己還沒能夠突破,因為沒有那種感覺。

他隻有半個小時的時間,如果今天不能突破,那麼就隻能等以后了。至少,對他明天對陣俄勒岡大學不會有什麼幫助。所以他需要努力,更努力,必須逼迫自己,讓自己突破。

十份鐘之后,陳鋒身體已經快要達到極限,可他的跑位能力還是沒能夠突破,他不禁急了。

“不要急,你太急於求成了。”系統的聲音響起,“我告訴過你,要保持一顆平常心。不要去想太多,融入進去,去感受風,感受地上的幾個點,讓他們浮現在心中,隨心而動,讓本能去支配身體,隨著心去跑動......”

“嗯。”陳鋒嗯了一聲,開始放鬆心態,不去想太多,不去刻意的用眼睛去看地上的圓圈,而是隨著心而動,心中想到什麼地方,身體就到什麼地方,讓身體的本能去支配。